ESTE POSTER SE HA REALIZADO EN COLABORACIÓN CON IVÁN SÁNCHEZ, COACH DE FIIBOX, PARA QUE APRENDAS A HACER LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS Y LOS PONGAS EN PRÁCTICA CON UNA PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTOS.

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30 DÍAS PARA INICIARSE EN CROSSFIT

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Gracias a esta infografía aprenderás:

Las 4 claves fundamentales del buen "crossfiter".
Consejos a tener en cuenta en tu primer mes en el "box".
La importancia del calentamiento.
Cómo activar adecuadamente tus músculos.
Una leyenda completa de ejercicios de Crossfit.
El equipamiento básico necesario para empezar con el Crossfit.

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